CIFOSI: Cos'è e come prevenirla
La curvatura della colonna vertebrale (parte alta) in senso antero-posteriore e a concavità anteriore, viene chiamata Cifosi. Una leggera curvatura della parte alta della schiena è fisiologico, ma con il termine cifosi di solito viene utilizzato per indicare una curvatura più accentuata.
I sintomi classici consistono in: dolore della schiena, rigidità alla schiena, dolore a livello della colonna vertebrale e tendenza al facile affaticamento. Nei casi più gravi la cifosi può coinvolgere i polmoni, i nervi e altri tessuti e organi, provocando dolore e altre problematiche di vario tipo. E' fondamentale l'esame obiettivo e una diagnosi per immagini (Radiografia, per definire il grado di curvatura e rilevare deformità delle vertebre; Tac, per vedere le immagini da diverse angolazioni e per ottenere le immagini delle strutture interne).
Generalmente, la cifosi viene trattata mediante esercizi fisici (rafforzamento dei muscoli addominali e dorsali).
Nei casi più gravi, gli specialisti consigliano la chirurgia con l’obiettivo di ridurre la curvatura della schiena.
Quali sono le cause?
La cifosi si verifica quando le vertebre nella parte superiore della schiena diventano più schiacciate tra loro. Le cause possono essere diverse:
Cattiva postura;
Condizione morbosa che altera la morfologia dei corpi vertebrali;
A seguito dell'invecchiamento;
Per colpa di un'anomalia congenita.
Come prevenire la cifosi?
Si devono evitare tutte quelle situazioni che possono favorire il suo sviluppo e quindi su tutto quello che è possibile intervenire. Occorre pertanto cercare di prevenire:
Insorgenza dell'osteoporosi: stile di vita sano, con un regime alimentare vario ed equilibrato e regolari controlli, in particolar modo durante la menopausa.
Degenerazione dei dischi intervertebrali: Evitare traumi alla colonna vertebrale e conservando un corretto tono muscolare della schiena e dell'addome;
Difetti posturali: Attenzione in particolare sulle posture assunte durante lo studio dai ragazzi in età scolare e dai soggetti che svolgono lavori "da scrivania".
